落枕偏方转大母脚趾头

概述

我的工作很忙，平时很好有时间运动，可能是因为长时间久坐而且平时也缺乏体育锻炼的关系，所以在去年的时候，我就被检查出来患有了颈椎病的疾病。但是这些年我也有断断续续的进行一些治疗改善，可是颈椎病的疾病始终没有治愈。直到上周的时候，不知道怎么回事，我突然落枕了，然后就感觉自己的肩膀脖子都特别的不舒服。有人给我推荐转大母脚趾头缓解，这样的方法管用吗？

步骤/方法：

1 这样的方法虽然管用，但是效果不是很迅速，具体的方法就是把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉时落枕便可缓解，按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜，这样可以对落枕起到很好的缓解作用。

2 患者一旦出现了落枕这样的情况以后，可以先使用米醋进行治疗，因为米醋具有一定的活血化瘀和中的作用，患者只要在患处进行热敷后，在取米醋五百毫升左右，倒入棉纱布后进行平敷治疗。

3 另外患者还可以采取简单热敷的方法进行患者，常用的治疗方法是患者可以使用八十度左右的热水袋进行热敷，通常热敷可以持续三十分钟左右时间，一般治疗一到二次，疼痛的迹象即可得到缓解。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，适当的多增加体育锻炼，是预防落枕疾病发生的主要原因。除此之外，患者在饮食中可以适当多增加钙质的摄入。