喝水头痛怎么回事?

概述

喝水也是要科学的，否则会出现各种不适，例如喝水也是可以导致头痛的哦，水是生命之源，人体的70％是由水分构成的。因为水的存在，营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环，人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行。那么我们就来了解一下喝水头痛怎么回事?？

步骤/方法：

1 第一：因饮水量所引发的头痛　　大量出汗引起的头痛　　原因：在夏天，如果人体大量出汗后没及时补足水分，丢失的盐少于水，从而发生高渗透性脱水。　　症状：此时除感到口渴外，还会感到口干、唾液少、皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。　　后果：发生高渗透性脱水时，由于脑也发生脱水，可致颅压降低，体位变化时头痛加剧。

2 第二：大量出汗后只饮水引发的头痛　　原因：大量出汗后，如果短时间内只大量补充水分而没有及时补充盐分，就可能因水分过多导致体液渗透压降低，水大量进入细胞后引发水中毒。　　症状：发生水中毒，人体会出现出汗增多、唾液多、尿多，甚至脑水肿、肺水肿等症状。大脑细胞水肿时，可出现头痛、头晕、无力、嗜睡等。　　后果：严重时可导致颅压升高，甚至危及生命。

3 第三：体内水分大量流失或者饮水过量都可引发头痛需适时饮水并补盐　　天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是因为水分流失以及饮水过量引发的。对此，解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授提醒市民，防止头痛，除饮水要适量外，还要注意盐分的补充。

注意事项

在酷暑烈日或高温环境下，要注意适时饮水，不要等到口渴时才喝水，因为口渴时组织已受到损伤了。另外要适量补盐，保持体内盐分充足，只喝水不补盐也会引发水中毒。