神经衰弱怎么回事?

概述

神经衰弱是因为大脑长期处于一个兴奋的状态，造成大脑疲劳的结果，而且患者情绪波动比较大，经常性的会造成情绪紧张，尤其是一紧张就会出现紧张性的头痛，还可能会出现睡眠的障碍，还有造成其他的并发症，比如说身体障碍、疑心病、焦虑症等等，这个时候治疗就会比较困难了，而且此病会使得患者平时的生活还有工作的效率会大大地降低，尤其是注意力不能集中。神经衰弱怎么回事现在就跟大家说说。

步骤/方法：

1 第一：容易患上神经衰弱的人往往的表现都是孤僻、胆怯还有多疑的人，一般遇到事情就特别的紧张。神经衰弱的病因有很多种的，感染病毒、中毒、营养不良、内分泌失调等都是这个病引发的基本原因呢。

2 第二：还有就是环境的原因，这是造成神经衰弱常见的因素呢，长期的生活在嘈杂的环境中，身体和内心都内有办法得到很好的休息，严重的影响了睡眠的质量，还有空气的污染等都会导致神经衰弱的。

3 第三：神经衰弱就是因为紧身过度的紧张，还有就是脑力的活动过度，没有注意劳逸结合引起的呢。长期的学习负担重也会让精神受到刺激的，生活中各种毛肚没有处理好，工作中会遇到挫折，时间久了都会导致神经衰弱的。

注意事项

平时不要吃和咖啡因有关的东西，比如说巧克力、浓茶、咖啡等食物，平时一定要多吃一些比较清淡的食物，比如说小米粥之类的，多吃一些容易消化的食物。