男人性生活时间短该怎么办

概述

很多男性不注意身体方面的调理，可能会导致身体虚弱的症状，甚至会引起患者出现生殖系统方面疾病的产生，男人如果出现了性生活的时间过短的情况，可能由于龟头过于敏感引起这一现象，对男性的健康会有极大的影响，也可能会导致心理压力明显增大的现象，如果性生活的时间短于五分钟就是早泄的一种症状，最好应该进行合理的调整。

步骤/方法：

1 男人性生活时间短的调理方式是比较多的，有的男性如果出现了龟头过于敏感，会引起这个症状的产生，可以选择使用带避孕套的方法来缓解病情，性生活的过程中可以通过转移注意力的方法来延长性生活时间。

2 男性平时应该注意身体方面的护理，如果性生活时间短的情况下，最好在性生活之前做足前戏，最好应该有一个好的相互抚爱的方式，可以使男性的性欲有所增强，提高男性性生活的时间。

3 男性平时多吃一些补肾的食品，避免出现肾虚的症状，平时可以适当吃些山药或者是枸杞子，对人的健康也是非常好的，也可以适当吃一些鞭类，或者是狗肉进行调理，有效的提高男性的性功能。

注意事项

男性平时应该多注意身体方面的护理，应该有一个好的自我保健措施，如果出现性生活比较短的情况下，应该及时进行检查和治疗，预防性功能失调的症状。