性生活时间短有什么办法吗

概述

男性平时应该注意合理的身体保健，有效提高自身的抗病能力，对男性的健康也是比较好的，避免出现心理压力明显增大的现象，有效的提高人体的抗病能力，对男性的性生活时间的延展会有很好的效果，但是有的男性由于本身的因素，可能会导致性生活时间过短的现象，所以平时应该有一个好的心态，积极的锻炼身体，对男性的健康是比较好的，如果出现某一方面疾病，应该及早治疗。

步骤/方法：

1 男性如果出现性生活，时间过短，诱发的原因是非常多的，应该进行有效的调理，有的男性在性生活的过程中，情绪过于紧张，可能会导致性生活过度的现象，所以平时应该有一个好的心态，有效的缓解这一症状。

2 有的男性如果出现了肾虚，也可能会导致性生活时间过短的产生，所以平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃一些韭菜或者鸡蛋之类的食物，起到一定的补肾和强精的作用，对男性的性生活有很好的调理效果。

3 有的男性如果出现了气血不畅的现象，也可能会导致早泄的产生，如果出现了生殖系统方面疾病，都可能会导致性生活时间过短的现象，所以应该及时到医院进行针对性的治疗，延长男性性生活时间。

注意事项

男性平时应该多注意身体的锻炼，应该有一个好的自我保健措施，如果出现性生活时间过短的现象，最后一个根据病因不同进行有效的治疗，避免出现生殖系统方面疾病。