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2018-03-10 16:36:25很多男性都希望自己的性生活的过程总时间更长其实一般的情况下,在性生活的过程中,大概是在15分钟到30分钟左右就可以了,如果时间过长,对人的健康也是会有一定的影响的,所以平时应该有一个好的性生活规律,有效的提高人体的免疫力,对人的身心健康和夫妻感情的促进,都有很好的效果,也可以通过食疗的方法,或者是日常锻炼的方法来延长性生活时间。
1 男女双方在性生活的过程中,应该有一个好的情调,避免出现了精神过度紧张和焦虑的现象,而且可以使人的双方兴趣有所增加,而且可以是感官刺激明显的调整,可以适当的放音乐,有效延长性生活时间。
2 性生活时间的延长方式是非常多的,在性生活的过程中应该做足前戏,这样可以有效的促进感官方面的刺激,对男女双方的身体保健和情感交流都是非常好的,可以使性生活的过程中时间更长一些。
3 男女双方在进行性生活之前,应该有一个好的心理状态,不要情绪过于紧张和焦虑,也不要身体过于劳累,避免出现性生活过短的现象,如果经常性的身体疲惫过性生活都可能会影响到男性的生殖健康。
男性平时应该有一个好的自我保健措施,可以通过食疗的方法来进行养生保健,提高自身的免疫力,对性生活时间延长,都有很好的辅助效果,使男性的心态更好。
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