怎样才能使性生活时间更长

概述

很多男性都想要自己的性生活时间更长，其实调理的方法是非常多的，男性应该有一个好的身体护理的方式，定期到医院进行身体检查，如果出现了性功能紊乱的症状，可能是由于肾虚或者是龟头炎引起的这一现象，有的患者如果出现了包皮过长，也可能会影响到性生活的时间，所以应该进行针对性的治疗，可以延长患者的性生活的时间和提高性生活质量。

步骤/方法：

1 使性生活时间更长的方法是非常多的，有的男性如果出现了肾虚的症状，可以选择使用补肾食疗的方法来缓解病情，平时可以适当的吃一些枸杞子和山药，有效的增强男性的性功能，延长性生活时间。

2 女性平时应该有一个好的身体护理的方式，不要过于肥胖或者臃肿，避免出现了性生活的过程中男性感觉身心疲惫的现象，所以夫妻双方都应该有一个好的身体会的方式，有效的提高性生活质量。

3 延长男性性生活时间的方法是非常多的，平时也可以选择使用阴茎局部刺激的方法来进行调整，平时多注意合理的身体保健，应该有一个好的心理状态，有效的延长患者的性生活时间，不要精神过于紧张和焦虑。

注意事项

男性平时应该有一个好的身体状况，有效的预防疾病的产生，延长患者的性生活的世界，平时不要经常的手淫，对人的健康也是非常好的，如果出现了慢性疾病应该及时治疗。