怎么才能让性生活时间更长

概述

正常的情况下，成年男女都会有正常的夫妻生活，所以应该引起重视，平时应该有一个好的性生活规律，不要性生活过频，也不要经常的禁欲，避免出现性生活不协调的现象，对男性的健康也是非常好的，使男性性生活时间更长的方法是非常多的，可以选择使用物理治疗的方法，或者身体锻炼的方法来提高人体的免疫力，可以促使夫妻双方的情感更加稳固。

步骤/方法：

1 让性生活的时间更长，方法是非常多的，平时多注意合理的身体保健，可以通过食疗的方法来缓解病情，可以适当吃一些壮阳的食品，春节的时候可以适当吃一些韭菜或者鸡蛋，对人的健康也是非常好的。

2 第二种方法就是经常锻炼身体，男性平时适当的到户外进行身体锻炼，也可以通过使用做俯卧撑的方法来进行身体方面的保健，对男性的身体健康也是非常好的，可以延长男性性生活的时间。

3 延长性生活时间的方法非常多的，在性生活之前应该有一个好的心情，不要在疲惫的过程中有性生活，也不要经常的酗酒，之后有性生活，避免出现了性生活时间过短的现象，有效的延长男性的性交时间。

注意事项

男性平时多注意身体方面锻炼，应该有一个好的自我保健措施，如果出现了性功能不协调的现象，最好通过使用物理治疗或者食疗的方法来缓解病情，平时不要经常手淫。