怎样可以延长性生活的时间

概述

男性平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，提高男性的身体免疫力，对男性的生殖健康的调整都有很好的效果，延长男性性生活时间的方式是比较多的，平时可以通过使用阴茎按摩的方法来缓解病情，也可以选择使用物理治疗的方法或者是延迟的方法来提高人体的免疫力，避免出现性生活时间过短的现象，对男性的生殖健康的调理都有很好的辅助效果。

步骤/方法：

1 延长男性性生活时间的方法是非常多的，在性生活的过程中也通过阴茎部位按摩的方法来降低龟头的敏感度，避免出现了射精时间过短的现象，对男性的健康会有很大的影响，平时也可以通过戴避孕套来避免出现龟头过于敏感的现象。

2 男性平时应该适当到户外进行身体锻炼，也可以通过使用体育运动的方法来提高自身的抗病能力，可以使男性在性生活的过程中时间比较长，避免出现严重的心理压力和身体疲惫的现象。

3 延长男性性生活时间的方法是比较多的，平时应该有一个好的作息规律，不要经常熬夜，避免出现性生活不协调的现象，对男性的健康也是非常好的，预防生殖系统方面疾病的产生。

注意事项

男性平时应该有一个好的自我保健的措施，如果出现了性功能失调的症状，最好应该在发病的早期到医院进行身体检查，避免出现阳痿早泄的症状，延长男性性生活时间。