痛经喝什么蜂蜜比较好

概述

一直以来我都有痛经的问题，以前每次生理期的时候，男朋友总是会给我准备红糖生姜水，最近这段时间男朋友出差了，我才发觉家里面的红糖已经吃完了，当时自己浑身疼的，没有力气下楼去买，躺在床上正在发愁，应该怎么办呢。后来我上网搜了一下，有很多人说蜂蜜水也可以缓解痛经疼痛，好在家里面还有一些蜂蜜，所以我想要尝试看看有没有作用。

步骤/方法：

1 一般情况下，最好使用蜂王浆，因为蜂王浆蛋白质含量最高，口味偏甜，冲泡热的蜂蜜水可以达到同样的效果。蜂蜜还有缓解疼痛，舒缓神经的功效，但是在生理期的时候不适宜吃的太多。

2 因为女性在生理期的时候，本身就比较体质偏寒。蜂蜜其实也是寒性的食物，特别是在生理期的时候，如果喝的太多，就比较容易拉肚子，这样疼痛的情况也会加重，所以选择好的蜂蜜非常的重要。

3 洋槐花蜜也是比较好的一种蜂蜜，通常这种蜂蜜的寒性比较小一些。生活中最好用70℃的水温来冲泡，这样口感最佳，在吃蜂蜜的时候，可以搭配些燕麦来缓解腹部疼痛的作用，大家可以试试看。

注意事项

女性生理痛也是因人而异的，有一些人体质较好，就不会有这种疼痛的情况，平常在非生理期的时候多做运动，多出汗，将身体的寒气迅速带出，体外将来，生理痛也会有很大的改善。