怎么做才能延长性生活时间

概述

对于没有过性行为的人来说，根本就不懂得性生活是什么滋味，但是到了一定的年龄的时候，结婚了就可以体会到性是生活中不可缺少的，对于健康的男人来说，过性生十五分钟左右才能够体会到快感，对于一些不健康的男人来说，过性生活十分钟不到就射精了，两者相比，后者是很不健康的，因此，很多男性朋友都希望能够一些方法来延长性生活时间，但是却不知道怎么做。那么，怎么做才能延长性生活时间？

步骤/方法：

1 男人在过性生活的时候，都会全神贯注，这种投入的状态很容易导致早射的情况，这个时候男性朋友一定要转移注意力，可以想一些生活中有趣的事情，或者多和妻子说说话来转移注意力，这样在性爱的过程当中，不知不觉就会延长时间了。

2 想要延长性爱时间，男性的性生活一定要节制，一个星期最好不要超过四次，之后在过性生活的时候，将房间布置得有情趣一点，放上抒情的音乐，喝点小酒，之后夫妻之间互相抚摸和亲吻，前戏时间长一点，在这种情况下，双方的欲望都会达到顶点，性生活的时间也就会延长。

3 另外，男性还要养成运动的好习惯，每天都按时到健身房锻炼身体，这样可以将身体变得强壮一点，而生殖器也会变得在勃起的时候也会变得挺拔，之后过性生活的时候，在戴上安全套，这样可以降低敏感度，之后在抽插的时候，时间会延长很多。

注意事项

以上就是对怎么做才能延长性生活时间的介绍，希望能够帮助到大家，男性朋友如果在过性生活的时候时间很短，那么，可以尝试一下以上的方法，效果是很不错的，能够让男性过一个很漫长的性生活。