性生活要多长时间才算正常

概述

性生活要多长时间才算正常，这是很多男性朋友经常询问的问题，因为有时候过性生活的时候，很担心无法满足妻子，也不知道过性生活的时候要多长才是最正常的，其实一般情况下，性生活的时间是十五分钟左右才算正常的，因为在这十五分钟左右的时间里，夫妻之间都可以达到快感和满足，因此如果男性性生活在十分钟以内的，这是不正常的，所以要在生活中通过锻炼来进行改善，这样才能恢复正常的性生活时间。

步骤/方法：

1 对于性生活十分钟以内的男性朋友来说，都希望能够恢复到性生活十五分钟左右的时间，这样才是健康和正常的，所以男性朋友可以通过摩擦阴茎的方法来进行锻炼，每天摩擦阴茎五到十分钟，坚持半个月，这样慢慢的性生活才能达到十五分钟左右。

2 过性生活的时候，每个男性朋友都想要拥有十五分钟的性生活时间，因为在才是男性的自尊心，其实有些男性因为龟头比较敏感，所以性生活才会变短，过性生活的时候不妨试试戴上避孕套，这样可以减少龟头的刺激，还能将性生活时间变得正常。

3 每个男性的体质不同，性生活时间也会受到影响，所以对于早射的男性朋友来说，可以通过体育运动来增强体质，每天跑步半个小时，在做十五个俯卧撑，这样身体不仅能够变得强壮，生殖器的血液也会变得流通，性欲也会增强，过性生活的时候时间也会延长。

注意事项

性生活时间在十五分钟左右的才算是正常，所以对于性生活时间短的男性朋友来说，可以通过体育锻炼，或者戴避孕套、摩擦阴茎等方法来延长性生活时间，因为这些方法可以降低男性阴茎的敏感度，将性生活调回正常的时间。