脑溢血可以吃黑巧克力吗

概述

针对日常生活中市场上比较多见的一些巧克力食品大家都不陌生，而且这种食品的种类比较多，口感比较好，所以也越来越受大家喜爱。不过，黑巧克力也不是随意吃就有效的，大家要讲究一定的吃法。带有脑溢血这种病症的人群也是如此，食品再好吃也不能盲目乱吃，还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。简单介绍一下脑溢血可以吃黑巧克力吗。

步骤/方法：

1 首先来说我们都知道所谓的脑溢血病症出现后具体表现是多方面的，患者平时可以多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。黑巧克力作为常吃的小零食，患者可以适当吃一些。

2 另外我们还知道最近几年，越来越多的临床实验发现，黑巧克力含有大量的类黄酮属于一种抗氧化剂，脑溢血患者可以根据个人喜好适当吃些黑巧克力。但是一定要注意定时定量，或者添加点辅食，三餐的热量分配要适中。

3 带有这个病症的患者不要盲目进食含糖类过高的甜点，还可以多吃粗粮、蔬菜、水果等，注意减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量，并包含一定量的优质蛋白如乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等。

注意事项

由于巧克力属含高糖和高脂肪的食物，长期食用很有可能其不利作用会抵消了它的好处。总之脑溢血患者在生活上的注意事项是多方面的，发病之后一定要注意观察自身现状。尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。