失眠多梦是不是神经衰弱

概述

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰退为主的神经症，精神易兴奋却又易疲劳为特征，患者一般表现为紧张，烦恼，易激怒等情感症状，同时患者还会出现肌肉紧张性的疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱的症状，神经衰弱一般是因为患者的神经活动遭受到急性或者慢性的刺激，它属于持续的过度紧张状态所导致的，那么，失眠多梦是不是神经衰弱呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 其实失眠多梦跟神经衰弱有一定的关系，一般患有神经衰弱的患者，也会出现失眠多梦的情况，这种症状也可能是跟阴虚有关系，最好是到医院进行检查，了解病因后针对性的治疗，以免病情加重，给患者带来影响。

2 对于失眠多梦的患者，应该要通过日常的调理来进行改善，要有规律的生活，养成定时入睡，定时起床的习惯，建立自己的生理时钟，有时因必要而晚睡，早晨阴阳要按时起床，不要有赖床的习惯。

3 另外，失眠多梦的患者还可以保持适度的运动，每天坚持保持半个小时或者一个小时以上的运动，能够灵活身体的各个器官，其实通过运动的方法，对于失眠多梦也是有很好的改善，睡前避免喝可乐，浓茶等刺激性的饮料，不利于睡眠。

注意事项

失眠多梦的患者在日常生活中应该要消除紧张的心态，要树立治疗的信心，这样能够有效的战胜失眠多梦，失眠多梦其实并不是一种严重的疾病，通过日常的调理，能够让这种症状慢慢的恢复。