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2018-03-16 16:24:47现在有很多年轻人都跟我一样,平常生活根本就离不开手机,很多的时候手机没电了,内心还会觉得特别恐慌,久而久之我们每个人都变成了低头族。自从我毕业以来,就经常需要使用手机上网搜寻各种各样的资讯,希望能够给自己找一份好的工作,同时也是最近这段时间,可能工作压力比较大,心情不是特别好,所以自己有一些神经衰弱,夜间总是睡眠不好。
1 有研究表明,每天使用手机超过五个小时,这样特别容易导致患者神经衰弱。很多时候,我们都把手机的功能放大化了,事实上手机的屏幕光线有亮长时间盯着手机屏幕看,容易使得自己的视力下降。
2 另外有很多人在使用手机的过程中,会让眼球产生一种疲劳感,而且时间久了,颈椎会觉得非常的疼痛。所以在使用手机过程中,千万不要过度过量,不然的话会给自己的大脑增加压力,慢慢的就变成神经衰弱。
3 还有很多时候,我们通过手机可以接触到很多讯息,特别是现在网上有许多负面的不良消息。通过手机有些时候会给自己一些不好的心理暗示,很有可能在潜移默化的过程中,就会让自己的心理产生变化。
生活中手机的功能越来越全面,我们对于手机的依赖程度也越来越多,但是每天在使用手机,包括电脑之类的电子器械时,最好能够注意时间。用的时间久了,自己的疲劳感也会大大增加。
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