脸上皮肤擦烂吃什么好得快?_健康经验_快速问医生

概述

西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品...所以说脸上皮肤有轻度损伤的时候是可以吃点东西帮助快速好转的，下面让我们一起来说一说脸上皮肤擦烂吃什么好得快?。

步骤/方法：

1 第一：西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2 第二：胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3 第三：牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

注意事项

最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

脸上皮肤擦烂吃什么好得快?