精子多少天质量最好

概述

现在很多人生活和工作都是非常繁忙的，所以大多数青年男女都是结婚和生育时间比较晚，但是在备孕期间，由于过度紧张和焦虑，很多女性都会长时间不怀孕，这种情况下应该引起重视，其实每天应该有一个好的心情，可以有效的促进正常怀孕，正常的情况下，夫妻双方每隔两天左右同房就可以了，不要刻意的去算排卵期，如果仅仅时间太长了，影响了精子质量。

步骤/方法：

1 男性先有效提高精子的质量，在禁欲时间在一周左右就可以了，可以有效的提高男性的精子质量和精子的成成活率，但是如果禁欲时间比较长了，也可能会导致精子质量下降的现象，所以应该每隔两三天就有一次性生活。

2 在备孕期间应该有一个好的生活规律和性生活调理方式，女性如果想要早日怀孕的情况下，也可以推算排卵期，一般禁欲五天左右的时间就可以正常的性生活了，可有效提高男性的精子质量。

3 禁欲时间过长，对男性的精子质量会有一定的影响，所以男性平时应该有一个好的性生活规律，一周有两次到三次左右的性生活，可以有效的提高怀孕的几率，促进夫妻之间的身体健康，而且可以早日受孕。

注意事项

大多数情况下，男性在禁欲五天左右的时间，可以使精子质量明显提升，也是一个最好的时间段，但是男性在备孕之前，应该到正规医院，通过使用经验者检查的方法来判断病情，如果没有任何的精子异常的情况可以正常怀孕。