怎么样才能拉肚子

概述

便秘的出现给人们带来不少的痛苦，因为出现便秘的时候，腹部总是会出现胀气的感觉，而且还会伴随着疼痛感，如果用手去按压的时候，疼痛会加剧，这个时候只要吃一点什么东西，便秘的症状还会加重，真的是令患者感到苦不堪言，对于便秘的人来说，都希望自己能够拉肚子，这样肚子才会变得轻松一点，因为便秘太久，都不知道怎么才能够拉肚子。那么，怎么样才能拉肚子?通过下文一起来看看。

步骤/方法：

1 便秘是很痛苦的事情，这个时候多数患者都会采用各种各样的方法来拉肚子，其实想要健康的拉肚子，不妨改善一些饮食习惯，不要吃一些上火和辛辣的食物，每天多吃一些水果，例如香蕉可以多吃，这样可以促进胃肠道运行，不用多久就可以拉肚子了。

2 平时患者也要多喝水，便秘时间长了，会导致患者的大便变得十分的干燥，这个时候多喝水，可以让大便软化下来，之后在饮食上多吃一些蔬菜和水果，主食也要以清淡为主，少吃多餐，这样很快就会拉肚子，而且拉出来的大便也是比较健康的。

3 如果便秘比较严重的患者，采用以上两种方法没有效果的话，那可以到药店购买开塞露，开塞露是一种甘油制剂，只要将液体放进肛门里面，就会对肠道进行刺激，大便也会随之软化，不用两分钟，患者就会出现拉肚子的情况。

注意事项

以上就是对怎么样才能拉肚子的介绍，希望能够给大家带来帮助，便秘的时候患者都希望自己能够拉肚子，但是拉肚子一定要以健康为主，平时可以多吃一些香蕉水果蔬菜，如果没有用的时候，也可以尝试用一下开塞露，效果是很不错的。