冬天艾灸好处和坏处

概述

在寒冷的冬天里，由于人们的免疫力下降，使得一些疾病很高发，当生病时有些时候不合适吃西药，或者可能是吃药的效果并不理想，西药一般治标不治本，所以，很多人会采用比较传统的艾炙来预防或缓解一些疾病。那么，冬天艾灸好处和坏处是什么？下面将进行分析。

步骤/方法：

1 首先，冬季艾炙可以提高身体的抗病能力和耐寒性，可以抵御寒邪的入侵。艾炙是通过对经络进行调节，可以促进新陈代谢，并加强血液循环，有利于调节内分泌，并能提高机体的抗病能力。而且艾炙对于心血管疾病、胃病也有很好的预防和治疗的作用。

2 其次，艾灸一般并不存在有什么坏处，只要在艾炙时多加注意，要控制好火候，不然容易导致皮肤烫伤。另外，如果灸错穴位的话，也容易引起身体上的不适。所以，艾炙最好到正规的医院进行，才能获得较好的治疗效果。

3 最后，冬天艾灸有助于养生，但并不是所有的人都适合艾炙，一些身体阴虚火旺，以及湿热重的人并不适合进行艾灸。还有一些月经期的女性最好也不要艾炙。另外，肚子太饿或太饱也不适合艾炙，艾炙以后也不宜马上洗澡。

注意事项

总而言之，冬天艾灸的好处和坏处有以上这些方面。艾炙有温经通络、行气活血的功效，冬天艾炙可以激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，艾炙之后会激发人体的正气，从而可以令身体具有更强的抗病能力，还有益于强身和养生。