湿气重艾灸灸哪个部位

概述

所谓千病易治，一湿难除。生活中很多人都被体内湿气重所困扰，体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服。如何去湿气也成了当下最热门的话题之一，今天我们就来聊聊用艾灸治疗湿气重，生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。

步骤/方法：

1 丰隆穴是我们采用艾灸治疗湿气不可缺失的一个穴位，丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

2 艾灸治疗湿气重还有一个穴位大家也应该了解，那就是解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

3 最后我们再来说说神阙穴，神阙穴在我们的肚脐处。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病。所以女性朋友在用艾灸治疗体内湿气时，神阙穴是必不可少的。

注意事项

”寒湿“是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿。另外，在去除体内湿气的过程中也要搞清楚我们的体内湿气主要来源是什么，只有了解了什么原因导致我们体内湿气重才能有效的去湿。