中药增肥方法有哪些

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2019-06-29 14:36:15
概述

人体过度的肥胖以及消瘦都属于异常现象,对于肥胖的人来说可以通过运动和节食来进行脂肪的燃烧,不仅可以有效的形成正常体型还有助于个人体质的增强,那么对于消瘦的人来说,想要增肥该怎么办呢?其实中医就有利用中药来增肥的办法,那么中药增肥方法有哪些呢?下面简单的向大家介绍几种。

步骤/方法:

1 首先是山药增肥法,利用新鲜山药熬粥、制作奶酪、凉拌都是不错的选择,中医里山药有长肌肉、治消瘦的功效,女性朋友长期食用还有美容养颜的功效。

2 其次是食用参芪炖鸡,培补脾肾有培补脾肾的效果,对于消瘦的人来说有助于增强体质,加强身体机能的运转,而炖鸡则可以补充人体日常所需的能量,增肥有明显的效果。

3 最后是甲鱼骨髓汤,甲鱼对于体虚的人来说是最佳补品,而甲鱼的骨髓更是有明显强身健体的功效,中医利用甲鱼骨髓来进行增肥不仅容易被人体吸收,而且增肥过程健康又安全。

注意事项

消瘦的人想要增肥不能急于求成,避免食用过量的激素来促进肥胖,增肥的同时除了补充适当的营养,也要加强个人身体锻炼,提高身体素质以及免疫力。

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