母乳喂养可降低宝妈心血管疾病发病率

概述

随着医疗知识的普及，很多产妇都知道母乳喂养的好处，也尽可能的让自己的孩子吃母乳，因为母乳是最适合宝宝的口粮，产后妈妈应尽早让宝宝吮吸初乳，并坚持母乳喂养至少六个月，其实母乳喂养也是让妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，而且母乳喂养不光对孩子有好处，对产妇的好处也是特别多的，还有降低母亲发生心脏病和中风的风险。

步骤/方法：

1 母乳喂养有利于宝妈产后恢复，从长期来看，哺乳可以降低妈妈在将来患心脏病，乳腺癌和其他妇科疾病的风险，因为母乳喂养可以带来体重的降低，血糖水平的改善，进而降低疾病的发生。

2 母乳喂养有利于妈妈分娩后身体和子宫的恢复。宝宝的有效吸吮，能够使子宫迅速开始收缩，加快子宫恢复，防止产后子宫出血，进而减少感染的风险，而且有利于产后体型的恢复，绝对是一个减肥的过程。

3 母乳喂养会延迟月经来的时间，有的会在产后一年才来月经，有的在戒奶之后才来。这种情况可以减少母亲体内铁的流失，降低缺铁性贫血的几率。另外哺乳的过程不仅能使宝宝得到平静，对母亲同样有一样的影响。

注意事项

母乳喂养对宝宝和妈妈都有很多好处，而且更多的是长期的好处，所以尽可能坚持这种科学的方式，努力的让喂养时间更长一点，是一件值得提倡的事情。