幼儿该吃多少盐 过量吃盐竟有这些危害

概述

盐是我们大家生活当中最常见的调味料，在烹饪食物的时候加一些盐有助于满足我们对于食物味道的追求。但是我们大家要知道，过度的摄入盐对于身体是有很大的危害的，对于年龄比较小的宝宝来说，在吃盐的时候更应该对于盐有严格的控制，今天我们就一起来看一看幼儿该吃多少盐以及过量吃盐的危害。

步骤/方法：

1 第1点，幼儿吃盐的数量应该有一定的限制。一岁之前的宝宝其实从母乳当中获得的钠的含量就能够满足身体的需求，所以不需要额外的吃盐，而1~6岁的孩子每天吃盐不能超过两克。

2 第2点，幼儿过度的吃盐会增加肾脏的负担。其实盐的代谢主要和肾脏有关联，如果幼儿吃太多盐的话，会大大的加重肾脏的功能负担，引发一些肾脏疾病。

3 第3点，幼儿过度的吃盐会增加心脏的负担。当盐的摄入量增加的时候，会导致身体里面电解质的渗透压增高，这样心脏的负担会增加，容易造成水肿等其他问题。

注意事项

所以综合分析，幼儿对于盐的需求量是非常小的，在给孩子做饭的时候要尽可能的清淡，不要加太多的盐，否则对于他们的身体会造成不利的影响，尤其是对于肾脏以及心脏会造成很大的负担。