大姨妈第一天可以洗头洗澡吗

概述

可能在很多地方都有流传，在月经期间不能够洗头洗澡的说法，关于这个问题也是一直困扰着很多女性朋友，但月经期间女性的卫生也是非常的重要，如果不注意经期卫生，也是容易导致各种感染诱发妇科疾病，其实在月经期间，并没有严格的要求说女性是否能够洗头或者洗澡的说法，但是在这期间，最好是尽量的少接触冷水，洗澡或洗头时应该要用温热的水，一般对身体不会有多大的影响。

步骤/方法：

1 女性在来月经的第一天也是可以洗头和洗澡，只要注意水温，不要偏凉就可以了，洗完头后应该要立刻用吹风机吹干头发，一般是不会影响到月经，洗澡时也要用温水洗，经期要注意保暖，避免受凉感冒。

2 女性在月经期间是可以洗头和洗澡，洗澡最好是以淋浴的方式，由于月经期间抵抗力比较弱，在这时候容易引起着凉感冒，因此，应该要注意保暖，避免剧烈运动，不吃冰冷刺激性的食物。

3 月经是女性正常的生理现象，在月经期间不影响正常的生活及工作，只要是在经期注意保暖，以免受凉引起痛经，因此，在月经期间也是可以洗头和洗澡，要注意经期的卫生，避免细菌感染。

注意事项

女性在期间一定要注意保持良好的生活习惯，在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，要注意保暖，不要受凉感冒，尽量的少接触冷水，要注意休息，保持充足的睡眠。