取环后多久可以运动吗

概述

许多女性朋友上环以后都没有办法适应，出现了许多身体不适的症状。我有个同事上环以后就觉得身体非常不舒服，先是感觉外阴部位特别瘙痒，后来又觉得小肚子那里老是有一种隐隐作痛的感觉，再后来就出现了月经淋漓不尽的情况。如果是这样的话，就需要及时取环。取环以后女性朋友有许多方面需要注意。那么取环后多久可以运动呢？接下来就给大家介绍。

步骤/方法：

1 取环以后一般2个星期内不要运动，2个星期以后也不要进行剧烈的运动。除此之外，女性朋友在2个星期内不能洗盆浴，应当洗淋浴，这样可以避免细菌感染。在2个星期内也不能过夫妻生活。

2 在这段时间，女性朋友要注意多休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝冷饮，可以吃一些瘦肉，红枣，鸡蛋等营养丰富又好消化的食物，不要吸烟喝酒。

3 如果发现自己出现了腹痛，阴道出血等症状的话一定要及时去医院复诊。取环以后，女性朋友一定要按照医生开的处方来服药，如果没有生宝宝计划的话，应当采取其他的避孕方法，避免再次怀孕。

注意事项

女性取环以后的两个星期内是不能运动的，应当在两个星期以后再运动。除此之外，取环以后还要注意不要碰凉水，不要吃生冷刺激性的食物，不要进行性生活，以免引起细菌感染。