来例假能做背部按摩吗

概述

很多女性在来例假时都会出现各种的不适症，最常见的就是女性会有腰酸背痛的情况，其实来例假出现腰酸背痛，这是正常的表现，也不必过于担心，也不要选择一些按摩的方式来进行按摩，一般这种症状会慢慢的随着月经的消失而消失，但是却有很多女性在来月假时出现腰酸背痛，采取一些背部按摩的方法来缓解，来例假能做背部按摩吗？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 由于女性在来例假的时候盆腔会充血，因此，会出现腰部酸痛的情况，在来例假的时候，最好是不要做背部按摩，因为背部大力的按摩捶打会加重盆腔充血，从而加重了腰部不适症状。

2 在来例假的时候，最好是不要进行背部按摩，这样可能会导致月经量过多，月经时间延长等不正常的情况出现，除此之外，还有足疗也是不适合在月经期间做的，女性在来例假的时候，有很多的事情都是要禁忌的。

3 女性在来例假的时候，由于全身和局部的抵抗能力比较弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也比较容易引起感染，因此，在来例假的时候，最好是不要进行背部按摩，背部按摩能够促进血液循环，会扰乱月经周期。

注意事项

来例假的时候不仅不能够背部按摩，其他的部位有关腹部的穴位也是不要按摩的，出现腰酸背痛的症状也是比较正常，不必过于担心，只要注意日常的饮食和休息，一般不会有多大的影响。