月经来了体重轻还是重

概述

月经是女性的一个正常标准，是正常生育女性每个月都必须面临的一次生理现象，月经来潮时，对女性的影响也很大，有些女性在月经期间会出现各种不适症，比如有些女性会出现痛经，腹部疼痛等症状，这些都是比较常见的，在月经期间也要注意身体的调理和保暖，月经期间也不要盲目的减肥或者服用药物，以免对身体带来影响，那么，月经来了，体重轻了还是重呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 一般月经来体重会有明显的增加，主要是由于体内的激素变化，会导致身体内水钠潴留，使身体出现了水肿的现象，所以，在这时候体重就会稍微有些明显的增加，但是，过了月经期以后，随着激素水平的恢复，这种现象就会好转。

2 由于每个人的体质不同，身体感受的也是不尽相同的，有些女性在月经来时有明显的反应，而有些女性在月经来时则没有任何的反应，这些都是属于正常的，不管是哪一种情况，在月经期间都应该要注意保暖，少吃寒冷的食物，以免刺激子宫导致月经量过多。

3 月经前会感觉到自己的体重有明显增加不必担心，月经走后体重会有恢复的情况，另外，月经来时也是丰胸的好机会，月经走后一个星期也是减肥的好时机，在经期可以多吃一些，因为新陈代谢比较缓慢，也不会发胖。

注意事项

在月经期间，应该要注意身体的护理，而且要注意饮食清淡，不吃辛辣寒凉的食物，以免导致月经量过多，对身体带来不利的影响，在月经期间要注意休息，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。