人流后可以马上进补吗

概述

一般人流后身体会比较虚弱，为了让身体能够尽快的恢复，人流后也要注意休息，人流术后要卧床休息2到3天，如果有条件的话可以多休息一周到两周，因为人流手术以后身体比较虚弱，也要严禁劳累和体育锻炼，避免接触到冷水，尤其是要注意个人的卫生，勤换内裤，勤洗澡等，避免感染，人流后也要注意营养的补充，让身体尽快的恢复，那么人流后可以马上进补吗？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 人流后是需要进行营养的补充，但是不能够马上的进补，要注意营养的调整，一般人流术后，两天应该选择清淡的食物为主，比如小米粥、鸡蛋等，之后再选择一些进补的食物来那进行进补，比如鸡汤、鱼汤、大枣、桂圆等。

2 人流后调养也非常重要，人流后由于伤口还没有愈合，为了维护肠道健康需要借助多种植物营养素，比如蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维来提供生长所需的营养物质，维持平衡态，因此人流后不要马上进补，应以清淡饮食为主。

3 人流后进食营养丰富易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，而且不要过度的进补，要注意均衡的营养补充，术后应该要多吃富含，蛋白质丰富的食物和，富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

注意事项

人流术后要注意禁忌使用冷水，注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，人流后应该要一个月内禁止性生活，因为流产后宫口处于开放状态，防止细菌进入宫腔作用减弱，防止感染应该要避免，过早的性生活。