来大姨妈可以喝酵素吗

概述

自从上了大学之后，发现自己非常的自卑。因为很多时候室友都会觉得我身体过于肥胖，大家都会为我取外号叫我小胖妹。那个时候在朋友的推荐下，我每天都会坚持喝酵素，这是一种非常好的东西，可以让我每天保持健康，也能改善我便秘的情况。但是女孩子每个月都有一定的生理期，在那么几天，不知道是不是还可以喝酵素，不知道会不会对自己有影响。

步骤/方法：

1 其实女性在怀孕的期间最好要避免酵素这样的刺激性食物，通常酵素中含有大量的益生菌以及维生素，它主要的功效就是促进肠道蠕动，加快体内新陈代谢，提高排便能力，会容易使得腹泻情况加重。

2 另外很多女性在生理期期间，本身免疫力和抵抗力下降，如果频繁的排便，容易造成细菌感染，而且有一些女性在生理期的时候，本身就有生理疼痛，频繁拉肚子也会加重这种生理疼痛现象。

3 女性在生理期的时候，最好可以多喝一些温热的红糖水，不要吃酵素这种食物。等到生理期过后，再接着恢复使用，同时也可以达到更加良好的瘦身效果，大家一定要切记在心中了。

注意事项

女性的生理结构与男性不同，每个月生理期的时间长短也是有所差异，在生理期间一定要注意保暖，尽量多吃一些高蛋白的食物，不要吃一些减肥产品，让自己拉肚子变得更加严重。