月经期可以喝蜂蜜柠檬水吗

概述

我们知道日常生活中的不少女性朋友行径期间心情比较抑郁，或者说有小腹疼痛、发冷、腰腿酸痛都属于正常表现。这时候大家往往想通过饮食方法调节一下，比如大家常说的红糖水、大枣水对缓解痛经就有一定良好功效，也有学者说蜂蜜加柠檬对造血也是有益的，这种饮品月经期能不能常喝，总是喝有没有副作用产生有的女性不是很清楚。现听医生简单介绍一下了。

步骤/方法：

1 首先来说我们都知道大家常说的蜂蜜有去火、解毒作用良好，柠檬中含有大量的维生素c,对造血是有一定益处而言的。女性朋友月经期内喝些蜂蜜柠檬水是可以吃的，正常情况下对女性本身不会带来什么影响。

2 就大多数女性朋友来说这个水是可以喝的，但是要在温水的时候喝最好，经期不要喝凉的，喝蜂蜜柠檬水也是如此。行经期间做好个人卫生，注意保暖，合理休息很重要，饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

3 最后我们还知道蜂蜜是一种天然的营养品,具有一定的解毒,润燥的作用。柠檬还具有生津止渴,和胃降逆,化痰止咳的功效。月经期间除了常喝蜂蜜柠檬水这种饮品之外，最好是喝点红糖水，加些新鲜蔬菜水果会更好。

注意事项

月经期女性朋友生理情况比较复杂，这个饮品并不会影响月经的情况，不需要过于担心的，但是注意不要多喝。如果痛经比较严重要及时去看医生，不能进行性生活，不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。