女孩子来例假肚子痛怎么办

概述

很多女性来例假的时候，都可能会引起不同程度的肚子疼的现象，我们称之为痛经，诱发的因素也是非常多的，一般都是由于月经来潮之前吃了过多的辣的食品引起的这一现象，有的女性情绪过于紧张和焦虑，或者是腹部着凉，都可能会导致痛经的产生，调理可以选择局部按摩和热敷的方法来进行缓解，如果症状比较严重，最好应该及时到医院进行身体检查。

步骤/方法：

1 女孩子来例假的时候出现了肚子疼，是比较常见的一种现象，所以来例假的时候应该适当的穿厚一点的衣服和鞋子，这样可以有效的避免出现着凉的现象，对于腹部疼痛的缓解有很好的作用。

2 女孩子来例假的时候应该少吃一些凉的食物，最好不要吃辣的食物，有效的避免出现了腹部疼痛的现象，平时少吃一些冰镇的食品或者水果，来例假肚子疼的缓解方法比较多，也可以选择卧床休息的方法来进行治疗。

3 女孩子来例假的时候最好应该卧床休息，如果出现了严重的肚子疼痛的现象，也可以选择使用暖水袋或者暖宫贴的方法来进行调整，效果是比较明显的，也可以选择口服止痛药品的方法来进行治疗。

注意事项

女孩子平时多注意休息，特别是在来例假的时候，如果出现了肚子疼痛的症状，最好应该选择口服中成药的方法来缓解病情，避免出现宫寒的现象，影响的女孩子以后的生育。