生完孩子肚子会马上变小吗

概述

我跟老公结婚以后，一直没有条件要孩子，可是后来年龄越来越大了，家里都在催着要孩子，我们在备孕几个月后，我就怀孕了，也辞去了以前的工作，重新找了个比较轻松的工作，父母也从乡下过来照顾我，所以我营养的很好，身体也是越来越臃肿了，我现在很担心生了孩子以后，身体都变不回来了怎么办，现在我想了解一下生完孩子以后，肚子会马上变小吗。

步骤/方法：

1 刚生完后的腹部肯定会比原来小一些，不过腹部还是有轻微的突起，而且因为在怀孕期间身体需要大量的营养，食欲也逐渐的增加，身材都会越来越胖，而在坐月子的时候也需要增加营养，所以这个时候也是很胖的。

2 女性在生完孩子以后，肚子上会有大量的赘肉肥肉。但是如果是处于哺乳期的女性朋友，因为在哺乳期的妈妈还需要有好的奶水来满足孩子的生长需要，这个时候不能减肥反而要吃的有营养，所以不建议节食减肥。

3 产妇朋友在平时经常用手按摩肚子部位促进气血运行，或者每天晚上临睡前做仰卧起坐，不仅可以消耗肚子上的脂肪，这样也可以起到收紧和修饰腿部线条的目的，一定要长期的坚持，如果坚持不下来还是会反弹。

注意事项

为了不长太多的赘肉，哺乳期内不要吃太多含高热量以及高脂肪的食物，保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，加强身体的锻炼，不仅能够起到减肥的目的，还可以增强体质，提高免疫力。