小孩多大可以吃巧克力

概述

巧克力是我们日常生活中比较常见的食品，也是深受广大门的喜爱，对于很多的小孩子来说，也比较喜欢吃巧克力，巧克力味道美，是一种高热量食品，而且也有很多父母都喜欢给孩子购买巧克力来吃，实际上巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需求，尤其是对三岁以下的幼儿并不适合，那么，小孩多大可以吃巧克力呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量的吃巧克力，可能会产生饱腹感会影响到食欲，但是饭后很快又感觉到肚子饿，这使正常的生活规律和饮食规律被打乱，会影响到儿童的身体健康。

2 一般情况下，三岁以下的幼儿是不宜吃巧克力的，稍大一点的孩子吃巧克力也要适量，另外，牛奶与巧克力也不能够同时饮用，有很多父母为了能够让孩子增加营养，常常在牛奶中放些融化的巧克力或者，吃奶后再给孩子吃巧克力，这是非常不科学的。

3 巧克力含脂肪比较多，不含能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，会影响到胃肠道的消化吸收功能，而且会使神经系统兴奋，会影响到儿童的睡眠质量，多吃巧克力还会导致蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

注意事项

为了避免孩子吃巧克力造成的各种影响，家长们应该要尽量的少让孩子吃巧克力，尤其是不宜吃巧克力的，家长们应该要多让宝宝吃一些易消化的食物，让宝宝得到更充足的营养补充，对他们的身体发育才有更大的帮助。