快速发烧的有效办法

概述

在我上学的时候，一直想要自己能够快速的发烧，这样可以逃避上课，尤其是到了自己不喜欢上课堂的时候，我就会想很多的办法，让自己快速的发烧来面对一些事情，不过这些小方法确实挺不错的，但是希望身体素质比较差的同学，尽量不要使用这些方法，不然会给身体带来一定的伤害，那我就具体的来说一下，怎么样才能够让自己快速的发烧。

步骤/方法：

1 首先来说第一个方法可以洗一个凉水澡，或者是往自己的身上泼一盆凉水，这样会导致我没发烧的概率达到90%以上，因为我们身体受到了凉水的刺激，感冒的病毒就会趁机来侵蚀到我们的身体里面，大约半天左右就可以发高烧了。

2 然后第二种方法就是通过大量的运动，可以出去跑步2000米左右，刚跑完步的时候我们会感觉到大汗淋漓，这个时候我们应该快速的脱掉身上的衣服，并且打开空调对着吹，因为这个时候是我们身体最需要的时候，病毒容易侵入身体，发高烧的几率也会大大的提高。

3 最后第三种方法是先洗一个热水澡，让自己的身体能够放松一下，然后再洗一个冷水澡，这样发高烧的几率增加。也可以吃刚从冰箱里拿出来的雪糕或者饮料喝，这样会让肠道受到刺激，增加身体的寒气，容易发高烧。

注意事项

以上三种方法都可以让自己快速的发高烧，但是一定要注意自己的身体，尽量不要使用以上的方法，平时多喝水，适当的锻炼身体，增强自身抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果。