经期艾灸肚脐眼的功效

概述

近几年来，艾灸已经成为了人们比较常用的一种养生保健的方法，艾灸保健深受现代人的追捧，特别是有些女性在月经期间可能会出现月经量多量少，月经异常等症状，这也是困扰着很多女性的问题，所以很多人便开始了进行经期的艾灸，经期艾灸肚脐眼，其实也是有很多的功效，能够改善月经期间的各种症状，今天我们来分享经期艾灸肚脐眼的功效。

步骤/方法：

1 经期艾灸肚脐眼，可以调理月经的不调，如果女性经常有月经量少，也可以通过经期艾灸肚脐眼来调整经量逐渐增多的症状，经期艾灸肚脐眼能够起到，通经活络、行气止痛等功效，使气血调畅，帮助入眠。

2 经期艾灸肚脐眼，能够改善睡眠质量，肚脐眼是最怕凉的地方，尤其是经期女性，血管处于充血状态最容易受凉，而使盆腔血管收缩，月经血流不畅，时间长了会引起痛经，经期延长，月经不调等，通过经期艾灸肚脐眼，能够改善这些症状。

3 艾灸是具有一定的，温经散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环，如果月经量较少或者存在少腹受寒，寒凝血淤或者气滞血郁的患者，经期可以进行适当的艾灸，对于调理这些症状有一定的效果。

注意事项

经期艾灸肚脐眼是有很大的好处，但是，如果月经量较大，最好不要在月经期进行艾灸，以免加重月经量，造成失血过多，导致血虚等症的发生，在月经期间一定要注意饮食清淡，注意多休息，避免劳累。