吃错东西拉肚子怎么办

概述

一般到了夏天的时候，很多的人喜欢在外面吃烧烤，虽然这样看起来非常的爽并且享受生活，但是我们都知道烧烤里面含有大量的细菌或者弓形虫，如果稍微不注意，有可能会引起吃错东西，肠胃炎并且腹泻不止，长期性的拉肚子可能会引起脱水，甚至是威胁到我们的生命，所以尽量不要乱吃路边摊，那我们就来说一下吃错了东西一直拉肚子应该怎么办。

步骤/方法：

1 首先要做到的是不能让身体缺水，平时要应该多喝水，可以泡一杯红糖水或者红姜糖水喝，这样能够有利于保暖腹部而且容易被肠道吸收，喝水的时候一定要小口小口的喝，选择比较热一点的水，控制在40度左右。

2 然后每天晚上睡觉之前可以使用一个热水袋敷在小肚子处，这样能够有利于胃腹部保暖，睡觉前应该以肚脐为中心，顺时针按摩腹部50次，逆时针按摩肚子50次，让肚皮能够热起来。

3 最后我们来说一下拉肚子后的饮食应该注意事项，可以多吃一些小米粥，有利于暖胃，适当的多吃一些苹果，尽量不要吃西瓜等凉性的食物，多喝红豆粥有利于止吐止泻，另外注意个人卫生。

注意事项

拉肚子的时候一定要注意多喝水，稍微不注意有可能会引起身体脱水，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要去不干净的地方吃饭，平时注意个人卫生。