bio孕妇是饭后吃吗

概述

我们都知道女性朋友怀孕之后需要各种各样的营养元素，一般整个孕期都是可以补充dha的,适时适量的补充对于宝宝大脑成长发育才会更好。因为它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。目前这个bio比较受大家喜爱，口碑也挺不错的，孕妇是饭后吃还是饭前吃比较好不是很清楚，现听医生讲解一下了。

步骤/方法：

1 dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，bio作为孕妇常吃的这种产品，其实没有具体时间限制，规定的早中晚都能吃，要注意的是一次不能吃过多。可以饭后吃，特别是怀孕七个月的时候，有助于大脑智力发育，吃的时候要特别注意。

2 也有学者说所谓的bio自己可以每天吃一片就可以了，饭前饭后都可以。因为这个吃一片的话作用对宝宝的身体，智力发育是有很大的好处的，自己可以每天吃一片，然后自己也可以多吃些坚果，这个里面也含有丰富的dha。

3 本品不一定非是饭后吃的，dha是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。像花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。适当选择这些食品来吃也可以用来代替bio的呢。

注意事项

一般来说怀孕十周左右添加DHA,一般建议一天两片。DHA促进胎儿大脑发育、促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。增进胎儿大脑细胞发育。在怀孕期间补充DHA很重要的，孕妇做好定期孕检很重要。