月经期能不能喝蜂蜜水

概述

我们都知道女性朋友月经期做好个人饮食护理很重要，至于一些生冷水果的话，在月经期最好是不要吃的，因为大多数的水果都是属于寒性的，而且水果都是凉的比较多，大家要特别注意。我现在正处在月经期，心情特别不好，而且天气热很容易上火，想吃些西瓜和梨子解解渴，又担心对月经不好，所以想喝蜂蜜水试试，这种甜水怎么样，能否在经期饮用寻求医生介绍一下了。

步骤/方法：

1 大家常说的蜂蜜水有润肠去火的作用良好，所以月经期适当喝一些是可以的，这对于月经是没有影响的。如果有轻微的痛经，喝蜂蜜水不要过多，最好喝热的比较好，这方面女性朋友要特别注意。

2 专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。月经期间注意个人卫生，除了可以适当喝点蜂蜜水之外注意多吃蔬菜，水果，适当活动，腹痛严重的话用手在腹部做顺时针按摩。

3 另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，所以说月经期间是可以喝蜂蜜水的，其他就没有什么了，期间要注意合理休息，保持乐观的情绪很重要。

注意事项

不过有腹泻时，再喝这个，有可能加重症状的，不要过量，以免引起腹泻。注意经期的卫生避免吃刺激性食物，腹痛不适的话建议服用元胡颗粒缓解症状的，多吃蔬菜水果缓解便秘的在。