怀孕早期能吃dha吗

概述

一般生过孩子的女性朋友都知道孕期需要的营养确实跟常人的不一样，和这些人群相比较各种营养品食用量更多。所谓的dha作为怀孕期间所需要的一种主要微量元素，怀孕早期能吃一方面是自身需要，另一方面是胎儿的需要。也有学者说这个吃不吃无所谓额，吃了效果也不大，不吃也没什么问题的。初期孕妇能不能吃目前不是很清楚，寻求医生讲解一下了。

步骤/方法：

1 一般来说我们都知道dha它是促进宝宝智力发育的重要元素，孕妇初期适当吃一些是可以的。不过一般孕妇日常喝的奶粉里就有DHA了，如果暂时不需要不用特意补充的，这方面大家一定要特别注意。

2 另外我们还知道怀孕早期孕妇不良表现比较多，DHA虽然能吃，但不是适合所有人群的。这段时间段时间如果有过敏反应，最好不要吃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃深海鱼还有核桃比较好。

3 怀孕早期能吃不能dha因人而异，即使可以吃一次也不要吃过多，或者在使用之前做下微量元素检查也可以的，如果孕妇没必要吃也可以不吃。同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、孕妇钙来代替。

注意事项

女性朋友怀孕初期阶段妊娠反应明显的话就吃容易消化有营养的食物，其它生冷食品、辛辣食品不要乱吃。吃DHA也不能盲目，最好在医生的指导下进行服用，不可过量，注意孕期营养，定期去医院做产检。