月子里胳膊酸痛怎么办

概述

我们都知道，产妇生完孩子以后，身体处于比较虚弱的状态，女性产后身体虚弱，应该要好好的休息，同时还要注意保暖，因为此时的身体需要受到寒凉，很容易导致月子病，如果在月子期间出现受寒凉，出现肩膀疼痛，或者腰酸背痛等症状，因此，在怀孕期间做好保暖工作和调理工作是非常的重要的，月子里胳膊酸痛怎么办呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 月子里出现胳膊酸痛，应该要注意保暖，产后身体比较虚弱，没有完全恢复的情况下，一定要多注意休息，不要走动太多，多喝一些汤水，来补充身体所需的营养，让身体尽快的恢复。

2 在坐月子期间，孕妇一定要尽量的少抱宝宝，要避免劳累过度，如果长期的抱宝宝，也会导致胳膊酸痛的症状，胳膊酸痛可能是由于腰椎受到压迫导致，因此在月子期间一定要多休息，避免劳累。

3 很多孕妇在月子期间，如果不注意保暖也是容易引起着凉，所以出现月子里胳膊酸痛，可以用热敷的方法缓解一下疼痛，或者使用伤湿止痛膏来治疗下，月子期间尽量的不要接触冷水，以免受凉而产生酸痛。

注意事项

坐月子受凉是很容易引起月子病，因此在月子期间一定要注意饮食营养，多休息，出现胳膊酸痛，可以避免长期保持一个姿势，尤其是低头，每小时左右要休息十分钟，这样才能够缓解胳膊酸痛的症状。