产后抑郁引起的没食欲怎么治疗

概述

对于很多产妇来说，如果心态没有及时调整过来，就可能被产后抑郁所困扰上，对以后的生活造成非常大的伤害，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于多种原因所带来的身体和心理等一系列变化，如果这些心理压力不能及时排解，长期累积就会产生产后抑郁症，尤其是产后抑郁引起没有食欲，更应该及时治疗才行。

步骤/方法：

1 适当的锻炼可以改善人的情绪，同时产妇可以多出去晒晒太阳，有利于体内那些抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外面的世界很少接触，这时就可以走出去，放松自己的心情。

2 环境因素对产后抑郁没食欲的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时到其他房间呆一会。

3 孕妇可以多吃鱼等食物，并且要保证色香味，因为食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇，以及我们普通人的健康都会有比较大的影响，如果我们的身体中缺乏了某种的物质就会容易导致抑郁症的出现。

注意事项

产后抑郁患者的家人要明白一点，产后抑郁症是对新妈妈身心健康伤害很大的，做为她的家人，希望大家可以更加关注新妈妈的心理变化，如果发现有产后抑郁，一定要及时干预并且努力的帮助她。