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2018-08-09 7:56:03产后抑郁是很多产妇都会遇到的,不管是谁都应该引起足够的重视,只有这样才能避免更严重的伤害,目前治疗产后抑郁的方法有很多,音乐治疗也是不错的选择,它可以帮助患者更好的集中注意力。对于抑郁症患者来说,注意力集中是很困难的,倾听音乐能有效的集中他们的注意力,同时把注意力转移到音乐上,低落的情绪自然就会得到缓解。
1 适合产后抑郁患者的音乐有很多,我们可以选择自己喜欢的,如果感觉自己特别忧愁时,多听西柳贝丝的悲圆舞曲,或者是莫扎特的音乐都是不错的,等忧愁心情渐渐消除时,再听一些比较欢快的曲子。
2 在心情不好或者是情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲都是不错的选择,缓解焦虑紧张和心情烦闷的症状,听一听苏格兰小调及姑苏行等,都可以很好的缓解烦闷的心情。
3 当我们全身感到疲惫不堪时,听贝多芬的第六交响曲,或者是彩云追月等音乐,也是最佳的选择。如果产妇感觉食欲不佳时,听穆索尔斯基的组曲图书展览会及巴赫的音乐作品,可以明显的增加食欲。
但是产妇在听音乐的时候也要注意,保健音乐不能超过一定的分贝,否则就会变为噪声。有些场所由于空气污浊,音乐的音量过大,不仅不能使人得到音乐的享受,反而适得其反,让人感觉更加紧张。
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