润肤去皱方之内治方

概述

女人过了25岁皮肤就会走下坡路，这时候如果不注意保养自己的皮肤或者用了不适合自己的化妆品，就会使皮肤因为缺水或者皮肤弹性下降等原因而出现法令纹、鱼尾纹、抬头纹等皱纹现象。长皱纹是许多爱美女性年龄的宿敌，一般长了皱纹她们都会觉得非常苦恼，即使买了很多化妆品也不能很好地去除脸上的皱纹，长了皱纹需要补充含“酸”的食物，今天我就给大家介绍几种内治方法去除脸上的皱纹。

步骤/方法：

1 茶叶水去皱。茶叶中含有茶酚类、多种氨基酸、蛋白质、矿物质和果胶等多种营养成分，是天然的健康饮品，除了对身体健康有好处外，还能使皮肤光洁而富有弹性，缓解面部皱纹，达到去皱的效果。但要注意不要喝浓茶。

2 多吃核酸类食物去皱。核酸是天然的永葆青春的物质，常吃核酸类食物能促进新陈代谢，延缓衰老、减少皱纹，使皮肤保持光洁有弹性，富含核酸的食物有鱼、虾、动物的肝脏、黑木耳、蘑菇、蜂蜜等。

3 吃瓜果蔬菜去皱。平常我们都会吃到瓜果蔬菜，不如多吃一些可以美容的瓜果蔬菜。西红柿、橘子、香蕉、草莓、丝瓜、西瓜皮等瓜果蔬菜对皮肤有天然的滋润效果，能使肌肤光洁紧致，增加皮肤的水分，减少皱纹。

注意事项

以上就是从内调理肌肤、去皱的方法，希望对你有所帮助。当然平时生活中还要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，多锻炼，选择适合自己的化妆品，每天护肤的同时不要忘记给皮肤做一个按摩，只有细心护理，才会保持青春的容颜。