精油可以治疗产后抑郁症吗

概述

现在的生活压力是非常大的，所以就可能被一些精神类的疾病困扰上，尤其是孕妇来说，更应该特别注意，近几年来产后抑郁症的患者数量在逐渐增加，这种精神障碍也逐渐引起了关注与重视，随着产妇心理和身体等各方面的变化，妈妈的情绪开始变得更焦躁和抑郁，这时就应该选择一些方法来帮助产妇尽快的摆脱困扰，而精油就是不错的选择。

步骤/方法：

1 精油能给人放松的感觉，所以那些会产生甜美影像的精油产品，就会对精神压力有一定的缓解作用。平时可以把精油放入温水中，泡个香氛浴，这样就能让新妈妈感觉放松，进而增加自信。

2 除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在布制的灯罩上，让灯泡的热度挥发精油的香味，怡人的香味就会立即充满整个屋子了。

3 精油按摩也是不错的选择，按摩可以缓解肌肉的僵硬，放松身心，如果搭配香薰精油一起进行，效果会更好，香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以借由按摩，从皮肤表层深入体内。

注意事项

这种治疗产后抑郁症的方法肯定会更受到抑郁患者的欢迎，但是注意购买品质保证的精油，毕竟在这个时候孩子的健康也要特别关注，尽量保证婴儿和自己的身体健康，不要有过多的有害气体。