艾蒿煮鸡蛋什么好处

概述

现在有很多朋友特别注意养生，通过平时特别常见的食物来调理我们的身体，效果也是特别不错的，艾叶煮鸡蛋是很常见的一种食物，它的做法简单，营养特别的丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，适量食用对身体有一定的好处，不过一定要注意艾叶煮鸡蛋最好是饭后吃，因为平时不应空腹吃蛋白类的食物，这样就把它相应的营养都浪费了。

步骤/方法：

1 对女性宫寒和月经不调有好处，因为艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫效果，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅，痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效，一般建议是从月经过后开始，一直持续到月经来为止。

2 胎动不安，因为艾叶有安胎止血的功效，因此服用艾叶煮鸡蛋可治疗胎动不安，食用艾草煮鸡蛋治疗胎动不安，可以在怀孕后的第一个月每天吃一个，连续吃七天就可以了，以后逐渐的减量。

3 艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和多种矿物质元素，所以具有清热解毒，消炎镇咳等功效。另外它对降血压，降血脂一级缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

注意事项

艾草煮鸡蛋是很容易煮熟的，但是煮太久的话会影响食物的消化吸收，所以平时在水开后煮三分钟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养，在人体内消化时间约三十分钟左右。