最近暴饮暴食怎么办

概述

暴饮暴食属属于一种不规范的进食习惯，它的出现对我们来说有一定的危害性是显而易见的。而且造成这个病症出现的原因比较多，有关资料上说过抑郁症患者中有暴饮暴食的现象，主要是此类患者很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以就会通过吃东西来排遣。最近我爸就有这个不良现状出现了，吃饭不定时，一次性吃下去好多，还吃得特别快，问下医生怎么办好。

步骤/方法：

1 一般来说我们都知道暴饮暴食可见于各种原因所致的消化不良疾病造成，如果只是轻微的贪食，想要得到合理改善吃东西时，宜少量多餐，细嚼慢咽。还可以和家人多沟通，适当的时候吃点有营养的就可以了。

2 神经性贪食一般是因为心情的原因控制不住自己，也有一定的暴食症。患者发病后比较严重不好控制，最好看一下营养师，让他给你搭配好营养餐，每天要锻炼，这种情况药物是治不了，要去心理科接受正规的心理治疗。

3 但是出现了暴饮暴食的现象，不一定是得了抑郁症，暂时性的精神刺激或者是心理创伤也会导致这种现象。老是暴饮暴食，需要注意及时治疗。规律的饮食是预防暴食的最好方法，保证三餐定时定量，热量充足。

注意事项

暴饮暴食也是属于一种疾病，原本吃甜食就容易导致糖尿病的发生，长期得不到彻底治愈会引发其它疾病。养成健康的加餐习惯，在加餐多选择热量低、营养高的奶制品及水果。另外放松心情，通过其他喜欢的事情来转移注意力最关键。