平时要注意些什么

概述

最近自己的头皮很痒，老是想去挠，头发还很油，但是自己都是天天洗发的，还时常的脱屑，衣服上都是，后来我的一个同事告诉我这个是脂溢性皮炎。想了解下病因，脂溢性皮炎病因有哪些，我家有脂溢性皮炎遗传历史，老娘和他的几个姊妹各有不同程度的皮肤病，前几天我刚刚看了医生，医生叫我停掉一切外用药品，除了清水清洗，请告诉我这种病平时要注意些什么。

步骤/方法：

1 第一，预防细菌侵入。正常人的皮肤是偏酸性的，pH值一般在5.2~5.5；这种酸碱度的水平，不利于细菌的生长。因此，皮肤要保持清洁，不要用碱性过大的香皂洗脸，以维持正常的酸碱度。

2 第二，饮食与生活习惯，皮脂分泌旺盛的人首先，要避免一切物理、化学、食物的刺激，控制啤酒、咖啡、辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，要保持良好的精神状态和生活习惯，保证睡眠休息，有规律地运动和锻炼身体。

3 第三，中医中医调理，中医的理论认为皮肤的干燥或脂溢与人的血燥生风有关，有内治、外用及饮食疗法。首先，内治法主要针对血燥生风症、脾胃湿热症、肝热火旺症和胎毒火热症等不同的症候，采用不同的方剂辩证施治。

注意事项

总之，成人脂溢性皮炎的治疗要内服和外用相结合，如酌情服用复合维生素，及单性维生素等；如有继发性感染则应选用抗生素口服。局部外用以杀菌、消炎、减少皮脂的药物为主，注意稳定患者情绪。