女人经期切勿随便捶腰

概述

众所周知，女性都会经历每个月的那几天，经期会让很多女性感到非常的不适，虽然只是短短的这几天，但是很多女性也常常会出现腰酸背痛的各种症状，平时出现腰酸背痛时，相信大部分人都会不由自主的用手捶捶腰背，这样能够暂时的缓解酸痛的症状，但是对于女性来说，在月经期间随便的垂腰是非常不健康的，因此，女人经期切勿随便捶腰。

步骤/方法：

1 女性在经期由于盆腔充血，会让人感觉到有轻微的不适，有些人会出现腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多等各种不适症，这些症状都是经期正常的生理现象，一般也不需要治疗。

2 在经期如果随便用力的捶打腰背，有可能会加重腰酸背痛的症状，因为捶打腰背后会使得盆腔更加充血和血流加快，而导致月经过多经期延长，反而使得腰酸背痛的症状严重，因此女性在月经期间出现腰酸背痛的症状，最好是不要随便捶腰。

3 另外，由于女性在月经期间，全身和局部的抵抗能力也有所下降，这时候经常的捶腰背，不利于经期子宫内膜剥落后创面的修复愈合，而且还容易引起感染，患上各种慢性妇科疾病，经期出现腰酸背痛的症状，必须要适当的休息，切勿随便捶腰。

注意事项

月经期间出现腰酸背痛，这是正常的生理现象，女性不必过多的进行处理，出现这种症状也可以适当的休息，缓解腰酸背痛的症状，月经期间多吃新鲜的蔬菜及水果，适当休息，避免过度劳累。