鼠标手怎么治疗好

概述

现在的生活以及工作习惯都发生了非常大的变化，虽然让工作变得更方便，但是对健康的影响也要引起重视才才行，鼠标手并不只是只有经常使用电脑鼠标的能才会出现的问题，其他一些从事重复手腕保持同一个动作的人，也是会有这个病症。大部分人都认为这是小毛病，不放在心上，却不知道会有可能使手部肌肉萎缩，严重时会导致手部长期性的活动不便。

步骤/方法：

1 正确的坐姿非常重要，电脑椅的高低跟电脑桌的高度需要注意，键盘鼠标距离手臂的距离也要考虑。只要这两个地方搭配不科学，就容易产生手部的疲惫，选择人体工学的电脑桌跟配套的椅子是必要的。

2 因为鼠标手发生部位在手掌周围，所以和手指的联系十分大。对着电脑两小时左右，就需要停止工作，出来活动下，做好像自由泳的动作，让肩关节得到放松。也可以拿两个握力器，可以缓解手腕肌肉酸痛感觉。

3 针灸对鼠标手是不错的选择，想要缓解鼠标手的不适，可以找到曲池和阿是穴进行针灸，不过必须要找专业医师操作。这个方法主要是可以起到通经活血，并有止痛作用，效果是非常不错的。

注意事项

患者也可以在医生允许的情况下，购买一些医疗设备进行帮助恢复。鼠标手手套和夹板。鼠标手治疗仪是针对鼠标手发病的机理来设计的，能很好的减轻使用者负担。