按摩减肥对身体有害吗

概述

随着人们生活水平的提高，现在肥胖的人群是越来越多，导致肥胖的因素比较多，比如饮食方面不注意或者平时不经常锻炼身体的，都是会导致身体发胖，身体肥胖以后肚子上就会有明显的小赘肉，双腿上的肉也多比较多，导致了很多爱美的女性们常常会因此而感到烦恼，减肥的方法有千千种，找到适合自己的减肥方法却是非常的难，也有很多人通过按摩的方式来减肥，那么，按摩减肥对身体有害吗？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 按摩减肥的方法非常的简单，对减肥也有一定的效果，虽然按摩减肥是一个非常不错的减肥方法，但是按摩减肥也有一定的害处，因为按摩是通过穴位来进行，如果按摩的时候手法出现错误，就会对身体造成一定的影响。

2 另外，在按摩穴位减肥的时候，如果前后护理不当也容易受外邪侵入造成感冒受凉，按摩减肥是需要长期坚持，如果只是短期的话，也容易造成反弹的后果，因此，按摩减肥的患者需要到专业的中医养生馆，在专业的按摩师指导下进行。

3 按摩减肥对身体有一定的副作用，按摩减肥的手法不对，除了会影响到减肥的效果以外，还可能会产生一些不良的副作用，比如患者会出现疼痛，恶心等，如果按摩者对于技巧不熟练，也会存在一定的风险，会导致皮肤擦伤或者出血等。

注意事项

按摩减肥是非常讲究的，虽然这是一种轻松的减肥方法，按摩的时候也是容易让人感觉到疲惫或者生病，如果本身有疾病或者处于经期、妊娠期的女性就不能够选择按摩的方法，另外，饭后两个小时内不要按摩，不然容易导致淋巴反流。